Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:355:3512700:05:351,00 km
20,62 km3:185:2114300:08:531,62 km

29 oktober 2020 - 09:51

Löpning

Löpning - Distans
Uppvärmning cykel 10 min. Sedan småjogg med några fartökningar till Skatås. Letade förgäves starten. Men småregn började.
Efteråt minskade regnet på hemvägen. Vä häl o vad kändes stolpigt, få se vad som blir. Nöjd.
3,24   km
Distans
18:53
Tid
5:50   min/km
Snitt
133
Snittpuls
146
Maxpuls
Sauccony Hurrican...
Total distans: 1760 km