Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
10,50 km2:385:1613800:02:380,50 km
20,50 km2:385:1515000:05:161,00 km
30,50 km2:355:1015400:07:501,50 km
40,50 km2:425:2415700:10:322,00 km
50,50 km2:395:1815800:13:112,50 km
60,50 km3:106:2016500:16:213,00 km
70,50 km3:437:2716400:20:043,50 km
80,50 km3:286:5716400:23:334,00 km
90,50 km2:485:3615900:26:214,50 km
100,50 km2:495:3716200:29:105,00 km
110,50 km3:066:1216300:32:165,50 km
120,50 km3:216:4116600:35:366,00 km
130,50 km3:186:3716500:38:556,50 km
140,50 km3:337:0616700:42:287,00 km
150,50 km3:216:4116400:45:487,50 km
160,50 km2:535:4516100:48:418,00 km
170,50 km2:485:3515700:51:288,50 km
180,50 km3:026:0516000:54:319,00 km
190,50 km3:186:3616100:57:499,50 km
200,50 km3:146:2816301:01:0310,00 km
210,50 km3:587:5516401:05:0010,50 km
220,50 km3:136:2716301:08:1411,00 km
230,50 km3:056:1016401:11:1811,50 km
240,50 km2:385:1716201:13:5712,00 km
250,50 km2:445:2815901:16:4112,50 km
260,50 km2:465:3315801:19:2713,00 km
270,50 km2:445:2915901:22:1213,50 km
280,50 km2:294:5715901:24:4014,00 km
290,50 km2:325:0416101:27:1214,50 km
300,50 km2:355:1016401:29:4715,00 km
310,04 km0:176:3116701:30:0515,04 km

14 september 2010 - 11:55

från jobbet +2xEgon

Löpning - Terräng
Blött, ont i magen, och tunga ben, kändes mao ganska motigt idag, Egon spåret är en ganska kuperad och bra runda , trots mycket regnande är det inte stora sjöar överallt (bra)
15,04   km
Distans
1:30:05
Tid
5:59   min/km
Snitt
160
Snittpuls
172
Maxpuls
ASIC GT-2150
Total distans: 1149 km