Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:53
4:53
0
00:04:53
1,00 km
2
1,00 km
4:36
4:36
0
00:09:29
2,00 km
3
1,00 km
4:41
4:41
0
00:14:10
3,00 km
4
1,00 km
5:01
5:01
0
00:19:10
4,00 km
5
1,00 km
5:04
5:04
0
00:24:14
5,00 km
6
1,00 km
5:10
5:10
0
00:29:25
6,00 km
7
1,00 km
5:05
5:05
0
00:34:30
7,00 km
8
1,00 km
5:10
5:10
0
00:39:40
8,00 km
9
1,00 km
5:11
5:11
0
00:44:51
9,00 km
10
1,00 km
5:16
5:16
0
00:50:07
10,00 km
11
1,00 km
5:30
5:30
0
00:55:37
11,00 km
12
1,00 km
5:33
5:33
0
01:01:10
12,00 km
13
1,00 km
5:29
5:29
0
01:06:39
13,00 km
14
1,00 km
5:30
5:30
0
01:12:09
14,00 km
15
1,00 km
5:29
5:29
0
01:17:38
15,00 km
16
1,00 km
5:37
5:37
0
01:23:15
16,00 km
17
1,00 km
5:39
5:39
0
01:28:54
17,00 km
18
1,00 km
6:17
6:17
0
01:35:11
18,00 km
19
1,00 km
7:57
7:57
0
01:43:08
19,00 km
20
1,00 km
5:55
5:55
0
01:49:04
20,00 km
21
0,09 km
0:33
6:04
0
01:49:36
20,09 km
6 januari 2016 - 10:15
Annekärr tor
Löpning - Distans
Kallt och rätt bitigt i motvinden, skulle kanske nöjt mig med 15 och hållit tempot uppe, fick gå upp för Hagströmsbacken pga. slut
20,09
km
Distans
1:49:36
Tid
5:27
min/km
Snitt
82
Kadens
NB 1210
Total distans: 463 km