Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:30
5:30
111
00:05:30
1,00 km
2
1,00 km
5:33
5:33
124
00:11:03
2,00 km
3
1,00 km
5:31
5:31
132
00:16:34
3,00 km
4
1,00 km
5:57
5:57
143
00:22:30
4,00 km
5
1,00 km
5:21
5:21
135
00:27:52
5,00 km
6
1,00 km
5:46
5:46
139
00:33:38
6,00 km
7
1,00 km
6:01
6:01
141
00:39:38
7,00 km
8
1,00 km
5:30
5:30
141
00:45:08
8,00 km
9
1,00 km
5:44
5:44
140
00:50:52
9,00 km
10
1,00 km
6:13
6:13
145
00:57:05
10,00 km
11
1,00 km
5:50
5:50
144
01:02:55
11,00 km
12
1,00 km
5:41
5:41
140
01:08:36
12,00 km
13
1,00 km
5:47
5:47
141
01:14:23
13,00 km
14
1,00 km
6:34
6:34
147
01:20:58
14,00 km
15
1,00 km
5:50
5:50
144
01:26:48
15,00 km
16
1,00 km
5:41
5:41
144
01:32:29
16,00 km
17
1,00 km
5:51
5:51
146
01:38:21
17,00 km
18
1,00 km
5:51
5:51
146
01:44:12
18,00 km
19
1,00 km
5:47
5:47
145
01:49:59
19,00 km
20
1,00 km
5:44
5:44
145
01:55:43
20,00 km
21
1,00 km
5:49
5:49
146
02:01:32
21,00 km
22
1,00 km
5:49
5:49
147
02:07:22
22,00 km
23
1,00 km
5:50
5:50
148
02:13:12
23,00 km
24
1,00 km
6:38
6:38
153
02:19:50
24,00 km
25
0,72 km
4:39
6:26
153
02:24:30
24,72 km
8 juni 2014 - 10:10
Kusebacken/Nääs/Gallvik/Kusebacken
Löpning - Långpass
Kort långrunda i värmen. Riktigt långsamt gick det också...
24,72
km
Distans
2:24:30
Tid
5:51
min/km
Snitt
142
Snittpuls
159
Maxpuls
Brooks Green Sile...
Total distans: 889 km