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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	123	00:04:51	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	137	00:09:40	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	152	00:14:28	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	153	00:19:07	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	161	00:24:03	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	161	00:28:51	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	167	00:33:36	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	167	00:38:20	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	169	00:43:10	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	167	00:48:04	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	166	00:52:50	11,00 km
12	0,01 km	0:02	3:43	168	00:52:53	11,01 km