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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	144	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	140	00:10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	138	00:15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	137	00:21:01	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	142	00:25:59	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	139	00:30:51	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	141	00:35:56	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	141	00:41:13	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	143	00:46:18	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	145	00:51:17	10,00 km
11	0,36 km	1:44	4:49	144	00:53:02	10,36 km