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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	0	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:39	0	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:47	0	00:17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:33	0	00:22:50	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:35	0	00:28:26	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	0	00:34:04	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:39	0	00:39:42	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:32	0	00:45:15	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:37	0	00:50:51	9,00 km
10	0,47 km	2:39	5:40	0	00:53:30	9,47 km