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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	127	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	128	00:09:59	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	132	00:14:48	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	136	00:19:34	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	137	00:24:17	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	147	00:29:04	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	131	00:34:02	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	130	00:39:18	8,00 km
9	0,06 km	0:23	5:56	117	00:39:41	8,06 km