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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	109	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:59	6:59	110	00:13:30	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	114	00:19:40	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	115	00:26:17	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	118	00:32:01	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	116	00:38:23	6,00 km
7	1,00 km	6:42	6:42	118	00:45:05	7,00 km
8	1,00 km	7:22	7:22	115	00:52:27	8,00 km
9	1,00 km	6:54	6:54	116	00:59:21	9,00 km
10	1,00 km	8:13	8:13	105	01:07:34	10,00 km
11	1,00 km	7:14	7:14	107	01:14:47	11,00 km
12	1,00 km	6:04	6:04	105	01:20:51	12,00 km
13	1,00 km	6:26	6:26	108	01:27:18	13,00 km
14	1,00 km	7:47	7:47	111	01:35:05	14,00 km
15	0,13 km	0:52	6:49	114	01:35:57	14,13 km