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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	117	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	129	00:12:04	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	138	00:17:33	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	140	00:23:11	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	128	00:29:05	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	112	00:35:21	6,00 km
7	1,00 km	6:32	6:32	114	00:41:52	7,00 km
8	0,40 km	2:15	5:39	112	00:44:07	7,40 km