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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	149	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	155	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	153	00:16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	159	00:22:06	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	159	00:27:08	5,00 km
6	0,03 km	0:08	4:46	165	00:27:16	5,03 km