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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	130	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	140	00:11:27	2,00 km
3	1,00 km	3:55	3:55	174	00:15:21	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	154	00:20:34	4,00 km
5	1,00 km	3:59	3:59	173	00:24:33	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	152	00:29:44	6,00 km
7	0,04 km	0:17	7:11	147	00:30:01	6,04 km