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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	138	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	146	00:12:00	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	146	00:18:09	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	145	00:24:00	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	145	00:30:03	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	149	00:36:12	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	147	00:42:07	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	149	00:48:11	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	148	00:54:15	9,00 km
10	1,00 km	6:10	6:10	150	01:00:24	10,00 km
11	1,00 km	6:10	6:10	151	01:06:34	11,00 km
12	1,00 km	6:08	6:08	148	01:12:42	12,00 km
13	1,00 km	6:01	6:01	151	01:18:43	13,00 km
14	1,00 km	6:04	6:04	149	01:24:47	14,00 km
15	1,00 km	6:09	6:09	155	01:30:55	15,00 km
16	0,59 km	3:40	6:13	150	01:34:36	15,59 km