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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	126	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	164	00:10:33	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	170	00:15:30	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	177	00:20:36	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	182	00:25:27	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	187	00:30:12	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	189	00:34:55	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	188	00:39:50	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	192	00:44:50	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	189	00:49:50	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	189	00:54:53	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	190	00:59:54	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	189	01:04:58	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	186	01:10:09	14,00 km
15	1,00 km	5:15	5:15	185	01:15:24	15,00 km
16	1,00 km	5:28	5:28	184	01:20:52	16,00 km
17	1,00 km	5:28	5:28	189	01:26:20	17,00 km
18	0,01 km	0:03	4:01	186	01:26:23	17,01 km