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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	121	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	131	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	134	00:17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	144	00:22:50	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	151	00:28:27	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	152	00:34:37	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	159	00:40:37	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	153	00:46:33	8,00 km
9	1,00 km	6:31	6:31	128	00:53:03	9,00 km
10	1,00 km	6:23	6:23	130	00:59:26	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	121	01:05:09	11,00 km
12	1,00 km	5:41	5:41	126	01:10:50	12,00 km
13	1,00 km	5:55	5:55	154	01:16:45	13,00 km
14	1,00 km	5:58	5:58	173	01:22:43	14,00 km
15	1,00 km	5:49	5:49	178	01:28:31	15,00 km
16	0,68 km	3:55	5:46	177	01:32:26	15,68 km