Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:15
5:15
167
00:05:15
1,00 km
2
1,00 km
5:21
5:21
169
00:10:36
2,00 km
3
1,00 km
5:07
5:07
146
00:15:43
3,00 km
4
1,00 km
5:04
5:04
134
00:20:47
4,00 km
5
1,00 km
5:04
5:04
133
00:25:51
5,00 km
6
1,00 km
5:55
5:55
129
00:31:46
6,00 km
7
1,00 km
4:53
4:53
142
00:36:39
7,00 km
8
1,00 km
4:52
4:52
137
00:41:31
8,00 km
9
1,00 km
5:04
5:04
140
00:46:36
9,00 km
10
1,00 km
4:57
4:57
136
00:51:33
10,00 km
11
1,00 km
5:02
5:02
141
00:56:35
11,00 km
12
1,00 km
7:53
7:53
123
01:04:28
12,00 km
13
1,00 km
5:05
5:05
130
01:09:33
13,00 km
14
1,00 km
5:06
5:06
132
01:14:39
14,00 km
15
1,00 km
5:04
5:04
131
01:19:43
15,00 km
16
1,00 km
5:07
5:07
131
01:24:50
16,00 km
17
1,00 km
6:05
6:05
135
01:30:55
17,00 km
18
1,00 km
4:53
4:53
141
01:35:48
18,00 km
19
1,00 km
4:53
4:53
141
01:40:41
19,00 km
20
1,00 km
4:55
4:55
146
01:45:35
20,00 km
21
1,00 km
4:42
4:42
141
01:50:17
21,00 km
22
1,00 km
7:53
7:53
126
01:58:10
22,00 km
23
1,00 km
5:03
5:03
140
02:03:13
23,00 km
24
1,00 km
5:04
5:04
142
02:08:17
24,00 km
25
1,00 km
5:01
5:01
145
02:13:18
25,00 km
26
1,00 km
6:51
6:51
125
02:20:10
26,00 km
27
1,00 km
5:07
5:07
152
02:25:16
27,00 km
28
1,00 km
5:05
5:05
144
02:30:21
28,00 km
29
1,00 km
6:55
6:55
126
02:37:16
29,00 km
30
1,00 km
5:11
5:11
142
02:42:28
30,00 km
31
1,00 km
6:18
6:18
134
02:48:45
31,00 km
32
1,00 km
5:26
5:26
144
02:54:11
32,00 km
33
1,00 km
6:03
6:03
131
03:00:15
33,00 km
34
0,50 km
2:42
5:26
142
03:02:57
33,50 km
24 oktober 2020 - 14:16
Boglösa - Bålsta
Löpning - Distans
Frun körde ut mig till Boglösa och sen var det bara att ta sig hem. Regnigt och rätt svalt i början men sen blev det lite bättre. Skönt att komma över 3 mil.
33,5
km
Distans
3:02:56
Tid
5:28
min/km
Snitt
138
Snittpuls
188
Maxpuls
162
Kadens
Hoka Clifton 6
Total distans: 1179 km