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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	122	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	149	00:12:07	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	146	00:17:39	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	152	00:23:20	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	151	00:28:54	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	159	00:34:56	6,00 km
7	0,16 km	0:54	5:46	162	00:35:49	6,16 km