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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	135	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	146	00:09:55	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	151	00:14:31	3,00 km
4	1,00 km	4:16	4:16	153	00:18:47	4,00 km
5	0,69 km	3:28	5:00	151	00:22:15	4,69 km