Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:28
5:28
00:05:28
1,00 km
2
1,00 km
5:12
5:12
00:10:40
2,00 km
3
1,00 km
5:17
5:17
00:15:57
3,00 km
4
1,00 km
5:10
5:10
00:21:08
4,00 km
5
1,00 km
4:57
4:57
00:26:05
5,00 km
6
1,00 km
5:23
5:23
00:31:28
6,00 km
7
1,00 km
5:21
5:21
00:36:49
7,00 km
8
1,00 km
5:03
5:03
00:41:52
8,00 km
9
1,00 km
5:03
5:03
00:46:55
9,00 km
10
1,00 km
4:54
4:54
00:51:48
10,00 km
11
1,00 km
4:51
4:51
00:56:39
11,00 km
12
1,00 km
4:49
4:49
01:01:29
12,00 km
13
1,00 km
4:55
4:55
01:06:24
13,00 km
14
1,00 km
4:45
4:45
01:11:09
14,00 km
15
1,00 km
4:47
4:47
01:15:56
15,00 km
16
1,00 km
4:25
4:25
01:20:20
16,00 km
1 oktober 2010 - 10:57
Runt Hjälmared
Löpning - Distans
Riktigt skönt pass med tre ystra kamrater. Riktigt skönt att snacka och ösa på lite. Kändes nog inte som det här tempot hade hållit för en mara i dagsläget men det är väl bara några veckor det handlar om.
16
km
Distans
1:20:20
Tid
5:01
min/km
Snitt
NB 758
Total distans: 780 km