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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	131	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	140	00:10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	147	00:15:47	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	147	00:20:40	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	143	00:25:34	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	142	00:30:27	6,00 km
7	0,24 km	1:15	5:16	145	00:31:42	6,24 km