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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	137	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	138	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	146	00:16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	148	00:22:04	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	145	00:27:45	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	154	00:33:14	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	150	00:38:34	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	154	00:43:49	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	153	00:49:14	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	154	00:54:41	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	156	01:00:05	11,00 km
12	0,31 km	1:47	5:40	157	01:01:52	11,31 km