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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	173	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	155	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	183	00:16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	180	00:22:00	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	162	00:27:10	5,00 km
6	1,00 km	4:31	4:31	182	00:31:42	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	181	00:37:19	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	182	00:42:57	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	179	00:47:33	9,00 km
10	1,00 km	4:14	4:14	177	00:51:47	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	175	00:57:13	11,00 km
12	0,03 km	0:15	8:01	175	00:57:29	11,03 km