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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	124	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	144	00:09:53	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	150	00:14:36	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	150	00:19:30	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	154	00:24:25	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	157	00:29:26	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	152	00:34:17	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	154	00:39:13	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	156	00:44:09	9,00 km
10	0,85 km	4:28	5:16	164	00:48:36	9,85 km