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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	125	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	135	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	127	00:16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	120	00:22:37	4,00 km
5	0,00 km	0:00	1:23	119	00:22:37	4,00 km