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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	150	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	163	00:11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	144	00:17:18	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	130	00:22:12	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	133	00:27:08	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	135	00:31:46	6,00 km
7	1,00 km	4:33	4:33	145	00:36:19	7,00 km
8	0,30 km	1:18	4:20	147	00:37:37	7,30 km