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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	113	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	118	00:11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	115	00:17:06	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	119	00:22:26	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	126	00:27:53	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	127	00:33:23	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	124	00:38:54	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	123	00:44:15	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	125	00:49:42	9,00 km
10	0,16 km	0:51	5:27	124	00:50:33	9,16 km