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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,14 km	11:12	5:14	144	00:11:12	2,14 km
2	0,35 km	3:59	11:17	121	00:15:11	2,49 km
3	1,00 km	3:49	3:49	158	00:19:00	3,49 km
4	0,08 km	1:01	11:54	142	00:20:01	3,58 km
5	1,00 km	3:52	3:51	163	00:23:52	4,58 km
6	0,09 km	1:01	11:40	154	00:24:53	4,67 km
7	1,00 km	3:41	3:41	166	00:28:34	5,67 km
8	0,09 km	1:00	11:04	152	00:29:34	5,76 km
9	1,00 km	3:49	3:49	171	00:33:23	6,76 km
10	0,09 km	1:00	11:22	158	00:34:24	6,85 km
11	1,00 km	3:43	3:43	165	00:38:06	7,85 km
12	0,09 km	1:00	11:44	154	00:39:07	7,93 km
13	1,00 km	3:45	3:45	171	00:42:51	8,93 km
14	0,09 km	1:01	11:49	159	00:43:52	9,02 km
15	1,00 km	3:43	3:43	166	00:47:35	10,02 km
16	0,08 km	1:01	11:59	156	00:48:35	10,10 km
17	1,00 km	3:46	3:46	172	00:52:22	11,10 km
18	0,06 km	0:31	9:09	173	00:52:53	11,16 km
19	1,45 km	7:02	4:51	147	00:59:55	12,61 km
20	0,30 km	1:02	3:27	168	01:00:57	12,91 km
21	0,38 km	1:51	4:56	160	01:02:48	13,29 km