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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	123	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	135	00:10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	138	00:15:36	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	127	00:20:09	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	129	00:24:49	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	134	00:29:42	6,00 km
7	0,24 km	1:12	5:06	135	00:30:54	6,24 km