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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	145	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	152	00:10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	154	00:16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	157	00:21:15	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	159	00:26:24	5,00 km
6	0,53 km	2:35	4:55	159	00:28:59	5,53 km