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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	137	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	152	00:10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	161	00:15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	156	00:21:05	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	158	00:26:38	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	163	00:31:52	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	166	00:37:32	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	173	00:43:05	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	172	00:48:48	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	170	00:54:15	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	169	00:59:40	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	168	01:05:23	12,00 km
13	1,00 km	6:03	6:03	167	01:11:26	13,00 km
14	1,00 km	5:35	5:35	168	01:17:01	14,00 km
15	1,00 km	5:51	5:51	165	01:22:52	15,00 km
16	1,00 km	5:52	5:52	164	01:28:44	16,00 km
17	1,00 km	5:49	5:49	164	01:34:34	17,00 km
18	1,00 km	5:49	5:49	167	01:40:22	18,00 km
19	1,00 km	5:33	5:33	171	01:45:55	19,00 km
20	1,00 km	5:28	5:28	166	01:51:23	20,00 km
21	0,84 km	5:01	6:00	171	01:56:25	20,84 km