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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:23	4:23	0	00:04:23	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	0	00:09:07	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	0	00:13:58	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	0	00:19:41	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	0	00:24:24	5,00 km
6	0,02 km	0:05	4:58	0	00:24:29	5,02 km