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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	112	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	119	00:12:31	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	125	00:18:39	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	128	00:24:54	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	128	00:31:20	5,00 km
6	1,00 km	6:39	6:39	129	00:37:58	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	129	00:44:17	7,00 km
8	1,00 km	6:28	6:28	129	00:50:45	8,00 km
9	1,00 km	6:17	6:17	130	00:57:03	9,00 km
10	1,00 km	6:09	6:09	130	01:03:12	10,00 km
11	1,00 km	6:39	6:39	129	01:09:51	11,00 km
12	1,00 km	6:23	6:23	127	01:16:14	12,00 km
13	1,00 km	6:31	6:31	130	01:22:45	13,00 km
14	1,00 km	6:40	6:40	135	01:29:25	14,00 km
15	1,00 km	6:51	6:51	138	01:36:16	15,00 km
16	0,15 km	0:58	6:28	136	01:37:14	15,15 km