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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	134	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	10:03	10:03	129	00:15:36	2,00 km
3	0,35 km	3:31	10:08	148	00:19:07	2,35 km
4	0,41 km	1:38	4:01	148	00:20:46	2,75 km
5	0,04 km	2:00	48:00	145	00:22:46	2,80 km
6	0,39 km	1:31	3:52	152	00:24:17	3,19 km
7	0,06 km	2:00	31:45	148	00:26:17	3,25 km
8	0,42 km	1:30	3:37	152	00:27:47	3,67 km
9	0,05 km	2:00	43:10	146	00:29:47	3,71 km
10	0,42 km	1:32	3:38	152	00:31:19	4,14 km
11	0,05 km	2:03	37:37	145	00:33:22	4,19 km
12	0,41 km	1:31	3:43	152	00:34:52	4,60 km
13	0,05 km	2:00	41:44	146	00:36:52	4,64 km
14	0,41 km	1:29	3:39	152	00:38:22	5,05 km
15	0,02 km	0:17	11:53	170	00:38:38	5,08 km
16	0,00 km	0:04	01:34:03	170	00:38:42	5,08 km