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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	129	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	155	00:09:55	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	161	00:15:00	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	168	00:19:53	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	167	00:24:53	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	170	00:29:47	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	173	00:35:00	7,00 km
8	0,80 km	4:42	5:53	175	00:39:42	7,80 km