Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:155:1516600:05:151,00 km
21,00 km4:584:5815300:10:132,00 km
31,00 km5:005:0013500:15:133,00 km
41,00 km5:005:0013500:20:134,00 km
51,00 km5:005:0014000:25:145,00 km
61,00 km5:105:1014000:30:246,00 km
71,00 km4:534:5315000:35:167,00 km
81,00 km5:125:1215700:40:288,00 km
91,00 km5:085:0815500:45:369,00 km
101,00 km5:525:5213900:51:2810,00 km
111,00 km4:554:5515100:56:2311,00 km
121,00 km4:594:5915601:01:2312,00 km
131,00 km8:248:2413201:09:4613,00 km
141,00 km5:315:3114101:15:1814,00 km
151,00 km7:417:4113401:22:5915,00 km
161,00 km5:035:0315101:28:0216,00 km
171,00 km4:534:5315801:32:5517,00 km
181,00 km6:016:0114601:38:5618,00 km
191,00 km7:207:2014101:46:1519,00 km
201,00 km4:564:5614901:51:1120,00 km
211,00 km6:126:1214101:57:2321,00 km
221,00 km6:196:1913602:03:4222,00 km
231,00 km5:005:0014702:08:4223,00 km
240,05 km0:154:4515002:08:5723,05 km

17 oktober 2020 - 08:25

Andra sidan Ullfjärden

Löpning - Distans
Annorlunda idag. Vid Sättervikshage så såg jag en dovhjort som satt fast med hornen i sängslet runt hästhagen. Sprang och lånade en metallsåg, kapade ståkvajern och efter en stund var den ytterst stressade hjorten fri. Skönt. Lommade sen iväg hemåt.
23,05   km
Distans
2:08:57
Tid
5:36   min/km
Snitt
145
Snittpuls
177
Maxpuls
160
Kadens
Hoka Clifton 6
Total distans: 1179 km