Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:47
4:47
121
00:04:47
1,00 km
2
1,00 km
4:39
4:39
131
00:09:26
2,00 km
3
1,00 km
4:43
4:43
131
00:14:09
3,00 km
4
1,00 km
4:42
4:42
129
00:18:51
4,00 km
5
1,00 km
4:47
4:47
131
00:23:37
5,00 km
6
1,00 km
4:10
4:10
142
00:27:48
6,00 km
7
1,00 km
4:08
4:08
144
00:31:56
7,00 km
8
1,00 km
4:07
4:07
147
00:36:02
8,00 km
9
1,00 km
4:11
4:11
146
00:40:13
9,00 km
10
1,00 km
4:08
4:08
149
00:44:22
10,00 km
11
1,00 km
4:58
4:58
141
00:49:20
11,00 km
12
1,00 km
4:07
4:07
148
00:53:26
12,00 km
13
1,00 km
4:13
4:13
152
00:57:39
13,00 km
14
1,00 km
4:05
4:05
150
01:01:44
14,00 km
15
1,00 km
4:09
4:09
154
01:05:53
15,00 km
16
1,00 km
4:15
4:15
158
01:10:09
16,00 km
17
1,00 km
4:52
4:52
142
01:15:01
17,00 km
18
1,00 km
4:11
4:11
154
01:19:11
18,00 km
19
1,00 km
4:11
4:11
156
01:23:22
19,00 km
20
1,00 km
4:06
4:06
157
01:27:28
20,00 km
21
1,00 km
4:13
4:13
160
01:31:42
21,00 km
22
1,00 km
4:13
4:13
161
01:35:55
22,00 km
23
1,00 km
5:06
5:06
154
01:41:01
23,00 km
24
1,00 km
4:37
4:37
144
01:45:38
24,00 km
25
1,00 km
4:28
4:28
142
01:50:06
25,00 km
26
1,00 km
4:37
4:37
145
01:54:42
26,00 km
27
0,18 km
0:56
5:20
144
01:55:39
26,18 km
16 oktober 2020 - 16:51
3x5km
Löpning - Distans
Trampolinskorna på och dags för maraintervaller. Kändes oförskämt lätt första två femmorna men under tredje började benen kännas lite slitna. Ändå ett väldigt bra pass och hade energi kvar mot slutet.
26,18
km
Distans
1:55:38
Tid
4:25
min/km
Snitt
145
Snittpuls
167
Maxpuls
174
Kadens
Garmin 935 #3
Total distans: 9949 km
Saucony Endorphin...
Total distans: 1096 km