Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:574:5710400:04:571,00 km
21,00 km5:025:0211400:09:592,00 km
31,00 km4:484:4812100:14:473,00 km
41,00 km4:334:3312400:19:204,00 km
51,00 km4:454:4513200:24:055,00 km
61,00 km4:384:3813400:28:436,00 km
71,00 km4:254:2513300:33:077,00 km
80,57 km2:354:3113300:35:427,57 km

16 oktober 2020 - 11:44

Lunchlöp

Löpning - Distans
Med Winston. Sprng 5km-spåret vid Janstorp + ToR. Passade på att kolla en tveksam kontrollpunkt åt Elinor. Lite seg i benen kändes det som.
7,57   km
Distans
35:42
Tid
4:43   min/km
Snitt
124
Snittpuls
147
Maxpuls
162
Kadens
Hoka Napali 2
Total distans: 1349 km