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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	150	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	148	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	147	00:17:09	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	142	00:22:16	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	144	00:27:29	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	144	00:33:09	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	146	00:38:56	7,00 km
8	0,50 km	2:48	5:37	139	00:41:43	7,50 km