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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:04	8:04	138	00:08:04	1,00 km
2	0,23 km	1:56	8:15	134	00:10:00	1,23 km
3	0,79 km	5:00	6:22	155	00:15:00	2,02 km
4	0,18 km	2:00	11:22	139	00:17:00	2,20 km
5	0,78 km	5:00	6:23	155	00:22:00	2,98 km
6	0,17 km	2:00	11:37	143	00:24:00	3,15 km
7	0,79 km	5:00	6:19	157	00:29:00	3,94 km
8	0,17 km	2:00	11:46	143	00:31:00	4,11 km
9	0,49 km	3:00	6:04	146	00:34:00	4,61 km
10	0,08 km	1:00	12:32	157	00:35:00	4,69 km
11	0,49 km	3:00	6:06	157	00:38:00	5,18 km
12	0,08 km	1:00	11:59	167	00:39:00	5,26 km
13	0,49 km	3:00	6:10	157	00:42:00	5,75 km
14	0,08 km	1:00	11:58	160	00:43:00	5,83 km
15	1,00 km	7:21	7:21	157	00:50:21	6,83 km
16	0,35 km	2:39	7:28	162	00:53:00	7,19 km
17	0,00 km	0:01	3:23	160	00:53:01	7,19 km