Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,40 km
1:53
4:40
0
00:01:53
0,40 km
2
0,40 km
2:14
5:36
0
00:04:07
0,80 km
3
0,40 km
2:01
5:03
0
00:06:08
1,20 km
4
0,40 km
2:09
5:21
0
00:08:17
1,60 km
5
0,41 km
2:06
5:08
0
00:10:23
2,01 km
6
0,40 km
2:03
5:05
0
00:12:26
2,42 km
7
0,40 km
2:10
5:27
0
00:14:36
2,81 km
8
0,40 km
1:57
4:52
0
00:16:33
3,21 km
9
0,40 km
2:02
5:03
0
00:18:35
3,62 km
10
0,40 km
2:03
5:08
0
00:20:38
4,02 km
11
0,40 km
2:06
5:12
0
00:22:44
4,42 km
12
0,40 km
2:05
5:10
0
00:24:49
4,82 km
13
0,40 km
1:58
4:56
0
00:26:47
5,22 km
14
0,40 km
1:59
4:58
0
00:28:46
5,62 km
15
0,40 km
2:04
5:10
0
00:30:50
6,02 km
16
0,40 km
2:03
5:08
0
00:32:53
6,42 km
17
0,40 km
1:54
4:44
0
00:34:47
6,82 km
18
0,17 km
0:45
4:32
0
00:35:32
6,99 km
7 januari 2016 - 13:12
Årets första pass
Löpning - Distans
Igår 16° i Barcelona, idag -8° i Lerum. Skön att jogga i minus grader.
Ingen snö, sporadisk små is fläckar, solen har inte trängt igenom.
6,99
km
Distans
35:32
Tid
5:05
min/km
Snitt
Nike Air Pegasus+...
Total distans: 660 km
Falke RU4 n:2
Total distans: 461 km