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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	130	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	139	00:12:01	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	144	00:17:42	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	152	00:23:17	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	146	00:28:56	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	148	00:34:44	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	149	00:40:50	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	147	00:46:46	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	149	00:52:31	9,00 km
10	0,79 km	4:41	5:58	148	00:57:12	9,79 km