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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	129	00:04:47	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	127	00:09:45	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	139	00:14:28	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	118	00:20:03	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:09	129	00:25:13	5,00 km