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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	132	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	148	00:11:35	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	151	00:17:42	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	153	00:23:25	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	150	00:29:27	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	153	00:35:20	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	154	00:41:18	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	154	00:47:15	8,00 km
9	0,68 km	4:05	6:00	155	00:51:20	8,68 km