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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	141	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	158	00:12:39	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	164	00:19:15	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	169	00:25:30	4,00 km
5	0,63 km	3:24	5:23	169	00:28:54	4,63 km