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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:41	6:41	133	00:06:41	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	141	00:13:02	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	151	00:18:25	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	154	00:24:46	4,00 km
5	0,75 km	5:23	7:10	149	00:30:09	4,75 km