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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	148	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	144	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	143	00:17:23	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	141	00:22:18	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	152	00:27:00	5,00 km
6	0,54 km	2:28	4:36	162	00:29:28	5,54 km