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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:48	6:48	124	00:06:48	1,00 km
2	1,00 km	7:03	7:03	129	00:13:51	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	135	00:20:23	3,00 km
4	1,00 km	6:40	6:40	135	00:27:03	4,00 km
5	1,00 km	7:12	7:12	136	00:34:15	5,00 km
6	0,86 km	6:10	7:12	132	00:40:25	5,86 km