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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	107	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	7:09	7:09	113	00:13:00	2,00 km
3	1,00 km	7:14	7:14	114	00:20:13	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	121	00:25:51	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	120	00:31:38	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	120	00:37:48	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	123	00:44:06	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	121	00:50:14	8,00 km
9	0,41 km	2:13	5:26	119	00:52:27	8,41 km