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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	134	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	147	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	133	00:17:49	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	135	00:23:38	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	138	00:29:23	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	143	00:35:23	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	135	00:41:03	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	136	00:46:51	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	137	00:52:42	9,00 km
10	0,96 km	5:51	6:07	133	00:58:34	9,96 km