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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	140	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	135	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	139	00:17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	142	00:22:43	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	145	00:28:09	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	142	00:33:45	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	146	00:39:20	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	146	00:44:49	8,00 km
9	0,08 km	0:31	6:11	147	00:45:20	8,08 km